2015年11月05日

チアシードって何?チアシードの意味や栄養価など詳しい内容のクチコミ

11月に入って天気が安定をしているようですが、朝晩と昼の気温の差が激しいですね。
夜も気分よく寝れちゃうので、とても快適なのですが、6時間以上も寝ようとすると起きちゃうんですよね〜歳をとってきて睡眠時間が減って来ても、身体が慣れてきちゃうんですよね…。


が、しかし!!
栄養を摂らなくては、身体には良くない訳で、お腹の浮き輪も維持が出来ません!!
そんな事で最近、我が家ではチアシード通販で購入して見ました。



チアシード4102.jpg


そもそもチアシードって何だろう???

チアシードとは、中南米原産の種子植物(Salvia hispanica)。シソ科ミント系サルビアの種。
コロンブス到来以前から、この地域では先住民族のアステカ・マヤ族が住んでおりましたが、当時から人の生きる源、大切な栄養源であり主食原料だったそうです。「チア」はマヤの言葉で「強さ」を意味します。「シード」は種。「強さの種」と言う意味です。
その名の通りチアシードは昔から人を守って来ました。

チアシードは大量の水分を吸収する事が特徴で、種のまわりにゼラチン状の物質が出来ます。それで、お腹がふくれてダイエット効果も期待できるとされています。

海外ではセレブ達が注目をしアメリカで大流行、チアシードの栄養価ダイエット効果に注目が集まったようです。



チアシードホワイト4108.jpg


気になるチアシードに含まれる栄養素はと言いますと…。
オメガ3脂肪酸、タンパク質、食物繊維、マグネシウム、鉄。


日本人は特に普段、食べ物から摂取しにくいオメガ3脂肪酸が含まれるのは嬉しいですよね〜
その他に女性には嬉しい食物繊維。ただの変わった種じゃなかった!!

ちなみに1日どの位チアシードを食べたら良いのか?疑問ですよね…。
食品なので特に制限はないようですが、1日10グラム位が一般的なようです。


チアシード10グラムって、いったいどの位の量?
個人的にも分からなかったので、確かめて見ました。


チアシードホワイト4112.jpg


5mlの計量スプーン3杯でちょうど10グラムになりました。
チアシードにはホワイトと黒とあります。購入した商品によってチアシードの重さに違いがあるかも知れませんので一度、購入したチアシードの重さを量って見て下さいね!


最後にチアシードには白色と黒色が販売してますが、どう違うのか?
白のチアシードの方がやや栄養価が高いようです。もしも値段が同じならホワイトのチアシードを買った方がお得かも知れませんね!(笑)



チアシード4133.jpg


画像はチアシード10グラムに対して水150ccを入れて1時間後。写真では分かりにくいかも知れませんが、結構プルンプルンしてます〜
もっと時間をおいたら、ふくらむかなぁ…。ってな訳で3時間放置でさらにプルプル感が倍増してました!!

チアシードは無味、無臭なのでどんな料理や飲み物にだって合いそうです。
ヨーグルトやスムージーにもサラダなどにふりかけても良さそうです。使い方はあなた次第で色々と楽しめそうです。



チアシード4103.jpg

でもチアシードって値段が高いのかなぁ〜って思ったら、お試しサイズ30グラムが送料無料の¥100円でした。売り切れる前にだまされたと思ってお試しあれ〜





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2015年02月13日

女性にオススメな意外な食べ物とは…



2月に入り慌ただしい日々を送っております。
当ブログも久しぶりの更新となりますが先日、生命保険の外交員の方とお話をしました。その方とは10数年のお付き合い。今までは生命保険の方とはあまり良い縁がなくて、不信が募るばかりでしたが、Hさんと出会いその思いは一変しました。

かなり我が家の事を考えて、保険も増減したりしておまかせしてますが、こんな話題が出ました。


Hさんも糖尿病を患い、食べ物をかなり勉強した様子で、インドカレーは医者いらずで、あと特に女性にオススメなのはシナモン

えっ!シナモンってあのシナモンですか?!
特に香りが良くて効果が高いのは、【GABANのシナモン】なんですよ〜

へぇ〜〜

シナモンなら意外と簡単に手に入りますよね!!
身近な物でもかなり効果があるんです。

たとえば頭痛などを緩和したり鎮痛剤の役割をしたり、生理症状を和らげてくれたり、LDL(悪玉)コレステロール値を下げる役目を果たしたり、記憶力を高めたり、ダイエット効果があったりして…。

そう言えばコーヒーダイエットなんて物もありましたね!無糖のコーヒーにシナモンを振りかければ美味しいですよね!

シナモンは酸化防止剤、抗菌剤などの役目をするので、ニキビ予防などにも効果的なんですよ!あとは利尿剤の作用もあるので、膀胱炎の予防にも良いんですよ!!
だまされたと思って試して見て下さい!


まぁ〜 あるわ!あるわ!の良い事ばかりで、早速「GABANのシナモン」を買ってきました。



シナモン効果3208.jpg


近所のスーパーにはS&Bとか、その他のメーカーのシナモンしか売っていなくて、娘に頼んで輸入食材店のカルディで買って来てもらいました。
美味しいコーヒーを、ゆっくりと飲みながら買い物が出来るカルディ。素敵なお店ですよね!

我が家では、シナモンを買って来たばかりなので、効果のほどは分かりませんが今はコーヒーに振りかけて飲んでます。
シナモンってあまりなじみが無いスパイスでしたが、結構ハマりますよ!!

ただし!振りかえすぎは禁物のようです。Hさんいわく、1日で最大6振り位までだそうですよ!
見かけたら是非お試しあれ〜
るんるん


ギャバン シナモンパウダー缶 80g

ギャバン シナモンパウダー缶 80g
価格:497円(税込、送料別)







そうそう、今夜から私も娘の結婚式に向けて、顔のパックをしなさい!と命じられました。
あははわーい(嬉しい顔) 長〜いバージンロードを娘と歩かなきゃいけませんからね!美肌になって当日を迎えようと思います(笑)


それと年明けから、次亜塩素酸水と手ピカジェルで殺菌です。ちなみ我が家では現在、生ものの禁止です。お刺身食べたいわぁ〜!!


次亜塩素酸水3212.jpg

まだまだ、インフルエンザや風邪も流行しているので、皆様もお気を付け下さいませ!



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2014年11月18日

ドラゴンバンブーの担々麺 お取り寄せグルメ ぐるなびプレゼント



ぞぞぞぉ〜 (・_・;)
明日は朝から健康診断なのです…

20時をすぎると、お水しか飲んじゃいけないのがつらたん。
2次検査に引っかからないと良いなぁ〜って毎年、思っております。来年は、けにょへい達の結婚式がありますからね〜 病気になどなっていられませんよ!!だから日々、気を付けないと!って思いながらも寝ると忘れます…


それでは、本日の記事はコチラ。
ぐるなび食市場のプレゼントで当選した商品です。

名古屋で行列のできる担々麺の専門店。濃厚なゴマたれと香り高い五香ラー油がクセになる担々麺のお店【チャイニーズビストロ】竜竹 DORAGON BAMBOOからのグルメお取り寄せ



担々麺2809.jpg


ヤマト運輸の冷蔵便で届きましたよ〜♪しかも4つ入ってました。5人家族になったので、量が少ないと喧嘩をするか?!もしくはコッソリと食べないといけないんですよ…(笑)
ただ、その分みんなの感想を聞けるんですけどね!!



担々麺2810.jpg


今回、汁有り担々麺汁無し担々麺の2種類を楽しめました。名古屋のドラゴンバンブーさんの強いこだわりを感じる担々麺でした。
残念ながら実店舗に行ったことが無くて、お店で食べるのと通販でお取り寄せするのと比較が出来ないのは残念ですが、トッピングも付属をしていてスゴイです。



こちら汁有り担々麺に入っている中身。

汁有り担々麺2817.jpg


極細麺、ゴマダレ、ラー油、ヤーサイ、ひき肉、お酢、液体スープ。

ゴマだれは、白ごまを香りが出るまで、ゆっくりと低温で煎り、ゴマのザラザラが残らないように2度挽きして挽きたての香りが逃げないうちに熱い油でよく混ぜて、香りを閉じ込めた芝麻醤(チーマージャン)

ラー油も薫り高い五香ラー油。
唐辛子の粉だけではなく、八角、桂皮、陳皮、山椒に玉ねぎの香りを付けた油を投入して、1週間をかけて何度も何度もこしてあるラー油だそうです。香りがとても良かったですよ!

出来上がりはこんな感じになりました。



汁有り担々麺6776.jpg

DSC_6778.jpg


これは、娘のけにょへいの分なのでラー油はチョットしか入れず…
辛いのは苦手な人なのです。
濃厚なスープとゴマの香りがふわーっと良いニオイの担々麺。



DSC_6784.jpg

細麺にもしっかりとスープが一緒についてきて美味しかったです。

ちなみに私、ノブヤンは汁無し担々麺を食べました!


汁無し担々麺2811.jpg

汁無しと言えどもソースはついてますからね!

汁無し担々麺2813.jpg


汁ありと汁なしと、どう違うかと言いますと…
汁無しは平打ちのモチモチ麺。スープの代わりにソースに絡めて中国サンショをサッとふりかけ香りを楽しむ本場、四川省の本格的な担々麺。

汁ありは、コシのある細麺。スープタップリで濃厚だけど香りが良くて食べやすいのがポイント!



汁無し担々麺の出来上がり画像はこちら

汁無し担々麺6789.jpg

一袋の半分くらいラー油を入れてみました。

あっ!まずい明日は健康診断だった…。
でも美味しかったので完食しちゃいました (^o^)丿


汁無し担々麺6794.jpg


食べ応えたっぷりの平打ち麺に、花山椒の香りがふわ〜んと口から鼻へ抜けますよ!!
濃厚なゴマとラー油の香りも良い感じ。

ご飯にのせておかずに出来ちゃいそう(笑)炭水化物のダブルですな!!
健康診断の後だったら、ラー油も残っていたのでもう少し増量を試して見たかったです。



ぐるなび食市場
さらに詳しい情報はコチラから


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2014年06月29日

国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々のレビューと効果とは…


数日、涼しいなぁ〜 なんて喜んでいたら、今日は、蒸し暑いですね… (-_-) 朝からヨーグルトを食べたら、お腹がゴロゴロしております。
ごろごろと言えば、夕方に雷カミナリも凄かったです。ヒトヤンと、ダイエーの屋上にいたのですが、ピカッ!と光ったなぁ〜と思ったとたん、爆音が鳴り響きました。
ありゃ〜 落ちたなぁ… などと二人で話しながら、改めて雷の怖さも感じました。



それでは、最近の頂き物のお話。

株式会社 荒畑園さんから 国産ダイエットプーアール茶「茶流痩々」(さりゅうそうそう)のお試しプレゼント企画で頂きました。わーい(嬉しい顔)


プーアール茶1.jpg

商品が届いたものの、あれ〜 2つしか入ってないじゃん!!
2杯しか飲めないの…?!

お試しだから仕方ないか… と思ったら1パックで1リットル分でした。


プーアール茶2.jpg

これなら家族みんなで、お試し出来るね!!なんて国産ダイエットプーアール茶「茶流痩々」を飲んで見ましたが、渋みや、へんなクセもなく飲みやすいプーアール茶でした。

DSC_5138.jpg

プーアール茶と言うと国産は、思いつきませんでしたが、荒畑園は静岡の牧之原産やぶきた茶を100%使用し、約80時間ものあいだ手作業にて、丁寧にじっくり後発酵させたものが「微生物制御発酵茶」
何だかとっても安心で、安全な気がしますね〜


カテキンや有効成分も多く含まれており、ポリフェノールが緑茶の25倍。内臓脂肪吸収を抑制する働きがあると言われる「重合ポリフェノール」に変化し、お腹の浮き輪などにもとても良いようです。


商品のネーミングも、国産ダイエットプーアール茶「茶流痩々(さりゅうそうそう)」などと言うのも、なんだか痩せそうでダイエット効果がありそうな気がします。

息子は、1杯飲んだらお腹がすっきりしてきた見たい… (^.^)
そんな訳はありません!!スグには効果は出ないようです(笑)



荒畑園の方いわく…
1日1リットルが目安で、痩せる薬ではありませんが、2〜3か月間続けて飲んでみると、何らかの効果が実感できる との事です。

1リットル用5g×10ヶ入 送料無料 価格¥1,620 円(税込)
値段が高いと感じるか?安いと感じるかは、飲んで見ないと分かりませんね!



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茶流痩々

■国産 ダイエットプーアール茶 関連記事■
静岡荒畑園の国産ダイエットプーアール茶 茶流痩々(さりゅうそうそう)レビュー口コミ 



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